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iCoach-Der Begleiter für unterwegs

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Wussten Sie, dass man mehr Fett verbrennt bei niedrigerer Pulsfrequenz?

Um das Training zu optimieren und bessere Erfolge zu erzielen, empfehle ich Ihnen eine hochwertige Puls Uhr, die für Sie zum ständigen Begleiter werden sollte.

Die Pulsuhr gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihr Training zu kontrollieren, zu dokumentieren und zu optimieren. Denn nur wer in der richtigen Pulsfrequenz trainiert, erreicht seine gesetzten Ziele. So ist bewiesen, dass bei einer niedrigeren Pulsfrequenz die Fettverbrennung mehr angekurbelt wird als bei einer hohen Pulsbelastung. Ein Fettverbrennungstraining sollte länger als 30 Minuten dauern und niedrig von Frequenz sein.

Des Weiteren empfiehlt sich, 2-3 Mal die Woche Sport wie auch Ausdauertraining zu betreiben - neben der Fettverbrennung sollte der Muskelaufbau nicht vernachlässigt werden.

Viel Spaß beim Trainieren!

Ihr

Hans-Peter Veit, Spa Manager


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